Jamie。旅行生活玩樂點滴

  
 △圖片來源：中華民國路跑協會 http://www.sportsnet.org.tw/20091024nike/race_detail.php?race_no=20091024

最近收到路跑協會通知今年度的 NIKE HUMAN RACE 即將於10月份舉行，所以趁機回顧一下去年參加的活動紀錄

在去年的NIKE HUMAN RACE舉辦的前幾年，我個人都是參加5公里的NIKE路跑，而去年不知怎麼了，NIKE改變策略，從過往的5公里提昇至10公里

最近打電腦或看書的姿勢固定太久，終於在週日爆發痠痛，後來經老媽指點，原來那個在背部痠痛的地方就叫做膏盲，上網查了一下資料，得到的資料如下：

原來這個地方會痠痛的原因，來自於長時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久，甚至是運動使力不當的情況下，就會造成頸肩頸痠痛，也會使位於肩背部【膏肓】位置的痠痛!中醫的說法就是氣結，也就是經絡氣滯不通的狀況，正常的頸椎是靠頸椎椎間盤、韌帶、頸部肌肉、肩部肌肉之間的張力與拉力的平衡來完成支撐的力量，若此種平衡失調，就會產生肩頸痠痛的症狀。

這次的莫拉克颱風讓台灣人民們震驚，從之前的乾旱，因為它的到來，且不斷上修的降雨量，頓時變成了水患，甚至釀成了災害；也打亂了公司國內旅遊的既定行程。從電視轉播不斷地播送一幕幕南台灣各地災難的畫面，愈看是愈心痛，愈看心是愈往下沈，農民的心血泡湯了，人民的住家損毀了、不見了，甚至寶貴的性命都被這災難吞沒了！回想之前與同仁們至台東旅遊的點點滴滴，現在颱風過後卻是滿目瘡痍，面目全非。真是說不出心中的痛呀！或許對我們來說只是景點不見了，但對當地居民來說，是家園毀了，親人沒了的狀態。

雖然現在颱風遠離了，但重建之路才正要開始，此時我們更應該發揮眾人的力量，傳送台灣人的溫暖，希望每個人都可以伸出援手，幫幫自家人。
也感謝辛苦的救難人員，努力的把握每一分每一秒搶救台灣人民的家園～

 
這不知是第幾次的上青企業群內勤團購了！
這次幹脆將它拍照紀錄下來囉！

前些日子，就聽到老媽說有一封我的國外信件，就一直想著有誰從國外寄信給我呢？
 
拿到信件後，終於恍然大悟～原來是前一陣子參加日本旅遊觀光協會所舉的問卷調查，

上次就聽上青李經理一直提到，三五燉品多好吃，可惜他自己也沒吃到...
呵呵....這次有機會來去嘗鮮一下....

今天收一下信件時，發現收到了一封特別的信件，
就是前陣子參與「日本旅遊活動」網站，夏季特別活動  填問卷送大獎活動之得獎通知 

  
6/16 這場的聯合輔導主題是「變革管理」

每次在找桃園餐館，都傷透腦筋，恰好官格格介紹我一家叫做柏藍小築還不錯，她去了好多次了！
所以某一天下班時就來去探探囉！